Das Seminar für Mütter, Töchter, Freundinnen.
Abfällige Bemerkungen, scheinbar zufällige Berührungen und andere Grenzüberschreitungen werden häufig gar nicht als solche wahrgenommen oder bagatellisiert. Wir zeigen Dir Möglichkeiten, wie Du Dich auf verbaler und körperlicher Ebene verteidigen und aus unangenehmen Situationen befreien kannst. In realitätsnahen Rollenspielen erfährst Du was in Dir steckt.
Lerne:
- Deine Grenzen kennen und durch Körpersprache und Stimme zu verteidigen
- Deine Waffen (Hände, Faustboden, Ellenbogen, Knie und Füße) kennen und nutzen
- Dich gegen Greifen (Handgelenke, Haare, Körper) zu verteidigen
- Wo die Gefahren lauern und wie Du sie frühzeitig erkennen und eliminieren kannst
Wir wollen nicht auf den Boden. Aber für den Fall, dass es passiert, zeigen wir Dir Lösungsmöglichkeiten.
Es erwarten Dich 3 intensive Stunden, in denen theoretisches Wissen und Tipps für den Alltag mit praktischen, realitätsnahen Übungen kombiniert werden.
