Seminar „Wecke die Löwin in dir!“

Wecke die Löwin in dir! Erfahre was in Dir steckt.
Das Selbstverteidigungsseminar für Mütter, Töchter, Freundinnen

Abfällige Bemerkungen, scheinbar zufällige Berührungen und andere Grenzüberschreitungen werden häufig gar nicht als solche wahrgenommen oder bagatellisiert. Wir zeigen Dir Möglichkeiten, wie Du Dich auf verbaler und körperlicher Ebene verteidigen und aus unangenehmen Situationen befreien kannst. In realitätsnahen Rollenspielen erfährst Du was in Dir steckt.

Lerne:

  • Deine Grenzen kennen und durch Körpersprache und Stimme zu verteidigen
  • Deine Waffen (Hände, Faustboden, Ellenbogen, Knie und Füße) kennen und nutzen
  • Dich gegen Greifen (Handgelenke, Haare, Körper) zu verteidigen
  • Wo die Gefahren lauern und wie Du sie frühzeitig erkennen und eliminieren kannst

Wir wollen nicht auf den Boden. Aber für den Fall, dass es passiert, zeigen wir Dir Lösungsmöglichkeiten.

Es erwarten Dich 3 intensive Stunden, in denen theoretisches Wissen und Tipps für den Alltag mit praktischen, realitätsnahen Übungen kombiniert werden.

Termine

Hinweis zur gendergerechten Sprache

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern auf dieser Website häufig nur die männliche Form verwendet.

Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für alle Formen der Geschlechts- und Genderzugehörigkeit.

Die verkürzte Sprachform hat nur redaktionelle Gründe und beinhaltet keine Wertung.